Hvorfor velge fotterapi

EGENPLEIE

  • TØRK GODT: Etter dusj eller bad, tørk føttene grundig, spesielt mellom tærne. Fuktighet kan føre til fotsopp.
  • BYTT SOKKER DAGLIG: Velg sokker i naturmaterialer som absorberer fuktighet godt, for eksempel bambus eller ull.
  • SMØR FØTTENE: En god fotkrem holder huden myk og motvirker tørrhet og sprekker. Unngå å smøre mellom tærne.
  • BRUK RIKTIG SKOSTØRRELSE: Skoene skal passe foten din, ikke omvendt. For trange sko kan føre til en rekke fotproblemer.
  • BEVEG FØTTENE: Regelmessig fotøvelser styrker muskulaturen og øker fleksibiliteten.
  • KLIPP NEGLENE RIKTIG: Klipp neglene rett over og ikke for korte. Bruk en neglefil for å jevne ut skarpe kanter.
  • INSPISER FØTTENE: Sjekk føttene dine for endringer som hard hud, liktorn, sprekker eller misfarging.
  • VELG GODE PRODUKTER Bruk produkter som er spesielt utviklet for føttene, for eksempel fotfil, fotbad og fotkrem.
  • BESØK FOTTERAPEUT REGELMESSIG: En fotterapeut kan gi deg profesjonell hjelp og råd om fotpleie.

Ta vare på føttene dine – det fortjener de!




Føttene dine – din beste venn eller verste fiende?

Føttene våre er små mirakler. De bærer oss gjennom livet, lar oss danse, hoppe og utforske verden. Men hva skjer når disse trofaste følgesvennene begynner å gjøre vondt?

Hard hud, torner, sprekker og inngrodde negler kan raskt forvandle en vanlig dag til en prøvelse.


Hvorfor får vi vondt i føttene?

Mange faktorer kan påvirke fothelsen, som feilaktig fottøy, overvekt, aldring og ulike sykdommer. Det er viktig å huske at føttene våre er en kompleks del av kroppen, og at smerter ofte er et signal om at noe ikke stemmer.


Når føttene roper varsku

Det er først når føttene begynner å gjøre vondt at vi forstår hvor viktig de er. Og det er ikke bare ubehagelig – fotproblemer kan påvirke hele kroppen og begrense hverdagsaktivitetene våre.


Fotterapeuten – din fotspesialist

Heldigvis finnes det hjelp å få. En fotterapeut er en autorisert helsepersonell med spesialkompetanse på føtter. Ved hjelp av grundige undersøkelser og samtaler kan fotterapeuten finne årsaken til dine fotproblemer og sette i gang målrettet behandling.


Hva kan en fotterapeut gjøre?

  • Fjerne hard hud og torner: Gi deg mykere og smidigere føtter.
  • Korrigere negler: Hjelpe neglen til et mer normalt utseende - gi råd om forebygging og behandling
  • Behandle vorter: Vurdering, starte behandling, samt oppfølging og evaluere effekt av behandling. 
  • Lage avlastninger: Redusere trykk på ømme områder.
  • Gi råd om skotøy: Tips og veiledning om hvordan du finner en god sko til dine føtter.
  • Henvise til annet helsepersonell: Sikre at du får den beste mulige behandlingen.


Ved å oppsøke en fotterapeut får du en grundig undersøkelse av føttene dine. Vi vil sammen finne ut hva som ligger bak dine plager og lage en behandlingsplan som passer for deg.

Selv om du ikke opplever smerter eller ubehag er en behandling også en investering i helse og velvære.


Hvorfor vente?

Ta vare på føttene dine, så varer de lenger.

En regelmessig fotbehandling hos fotterapeut kan forebygge mange fotproblemer og bidra til at du kan beholde dine føtter friske og funksjonelle i mange år fremover.

En time hos fotterapeuten er en investering i din helse og velvære.

Bestill time i dag!