Hard hud og torner – hva er det og hva kan du gjøre?
Har du noen gang opplevd at føttene dine føles som de har små steiner i seg? Det kan være hard hud eller torner som har utviklet seg.
Hva er hard hud?
Hard hud er et tykt, beskyttende lag av hud som dannes som respons på gjentatt friksjon eller trykk. Det er kroppens måte å beskytte seg mot slitasje. Vanlige steder for hard hud er under hælen, på ballen av foten og på utsiden av stortåen. Årsakene kan være:
- Sko som ikke passer: For trange eller ubehagelige sko kan føre til hard hud.
- Feilstillinger i føttene: Tilstander som plattfot, hulfot eller hammertær kan øke risikoen for hard hud.
- Gående eller stående mye: Aktiviteter som krever mye ståing eller gange kan føre til tykkere hud på føttene.
Hva er torner?
Torner er små, kileformede områder med hard hud som vokser innover i huden. De kan være svært smertefulle, spesielt når du går eller står. Torner utvikler seg ofte fra hard hud som ikke blir behandlet.
Hvorfor bør du behandle hard hud og torner? Ubehandlet hard hud og torner kan føre til:
- Smerter: Både ved å stå og gå.
- Infeksjon: Sprekker i huden kan bli inngangsport for bakterier.
- Forverring: Torner kan vokse dypere inn i huden og bli vanskeligere å fjerne.
Hva kan du gjøre?
- Fuktighetskrem: Regelmessig bruk av fuktighetskrem kan bidra til å holde huden myk og motvirke dannelse av hard hud. Bruk gjerne en krem som inneholder Carbamid.
- Gå til fotterapeut: En fotterapeut kan fjerne torner på en trygg og effektiv måte. De kan også gi deg råd om hvordan du kan forebygge hard hud og torner i fremtiden.
Hva gjør en fotterapeut?
- Fjerne hard hud og torner: Ved hjelp av spesialverktøy fjernes hard hud og torner på en skånsom måte.
- Identifisere årsaken: Fotterapeuten vil undersøke føttene dine for å finne ut hvorfor du har fått hard hud eller torner.
- Gi råd: Du får råd om hvordan du kan ta vare på føttene dine og unngå at problemet kommer tilbake.
Husk: Selv om hard hud og torner kan være ubehagelige, er de som regel ufarlige. Ved å ta vare på føttene dine og oppsøke en fotterapeut ved behov, kan du unngå unødig smerte og ubehag.
